Ateliers Fascia au Locle

Calendrier

2026

Chaque mois, le même atelier thématique est proposé sur deux créneaux. Choisissez l'horaire qui vous convient :

• Session de Novembre : Vendredi 6 novembre à 17h30 OU Samedi 7 novembre à 9h30
• Session de Décembre : Vendredi 4 décembre à 17h30 OU Samedi 5 décembre à 9h30

2027

Chaque mois, le même atelier thématique est proposé sur deux ou trois créneaux au choix. Les places étant strictement limitées à 8 participants par session, chaque date choisie nécessite une inscription individuelle.
Consultez le calendrier ci-dessous pour faire votre choix, puis remontez sur le bouton « Je m'inscris » en haut de page pour réserver vos tapis sur Cal.com.

• Session de Janvier : Vendredi 8  à 17h30 OU Samedi 9 à 9h30
• Session de Février : Vendredi 5 et 19  à 17h30 OU Samedi 6 à 9h30
• Session de Mars : Vendredi 5 et 19 à 17h30 OU Samedi 6 à 9h30
• Session d'Avril : Vendredi 2, 16 et 30 à 17h30 OU Samedi 3 à 9h30
• Session de Mai : Vendredi 14 à 17h30 OU Samedi 1 à 9h30
• Session de Juin : Vendredi 4 et 18 à 17h30 OU Samedi 5 à 9h30
• Session de Juillet : Vendredi 2 à 17h30 OU Samedi 3 à 9h30
• Session de Août : Vendredi 20 à 17h30
• Session de Septembre : Vendredi 3 et 17 à 17h30 OU Samedi 4 à 9h30
• Session d'Octobre : Vendredi 1 et 15 à 17h30 OU Samedi 2 à 9h30
• Session de Novembre : Vendredi 5 et 19 à 17h30 OU Samedi 6 à 9h30
• Session de Décembre : Vendredi 3 à 17h30 OU Samedi 4 à 9h30

Les thématiques spécifiques de chaque atelier vous seront dévoilées au fil des semaines.

Modalités d'inscription et de paiement

• Validation et règlement : Votre inscription est ferme et définitive dès sa saisie en ligne. Le paiement (par Twint ou virement bancaire) s'effectue directement lors de votre réservation. Puissance Pilates se réserve le droit d'annuler manuellement la réservation et de libérer la place si le paiement n'est pas reçu immédiatement après l'inscription.
  
• Inscriptions multiples : Pour les personnes ayant bloqué des places sur plusieurs sessions, le règlement du premier atelier fait office d'acompte pour sécuriser l'ensemble de vos dates. Chaque inscription ultérieure constitue un engagement ferme : le solde de 40.- reste dû et doit être réglé au plus tard 30 jours avant la date dudit Atelier (ou immédiatement si l'inscription se fait à moins de 30 jours), même en cas de désistement. À défaut de paiement dans ce délai, la place sera automatiquement libérée, mais la somme demeure exigible. Pour toutes sessions suivantes, vous êtes dispensé(e) de remplir à nouveau le questionnaire de santé en ligne s'il n'y a aucun changement dans votre état physique.
• Annulation par le client : Les ateliers ne sont pas remboursables en cas d'annulation de votre part, hormis sur présentation d'un certificat médical ou en cas de force majeure. Toutefois, vous avez la possibilité de céder votre place à un remplaçant de votre choix, à condition d'en informer le studio par écrit au moins 48 heures avant le début de l'atelier.
• Nombre de participants : Pour garantir la qualité de l'enseignement, les places sont limitées à un maximum de 8 participants. L'atelier est confirmé dès l'enregistrement de 2 inscriptions.
• Annulation par Puissance Pilates : Si le nombre minimum de 2 participants n'est pas atteint, ou en cas de force majeure, le studio se réserve le droit d'annuler la session. Dans ce cas, vous bénéficiez d'un remboursement intégral de votre séance.
• Session privée et duo : Vous souhaitez vivre l'expérience d'un Atelier Fascia de manière personnalisée ? Toutes nos thématiques peuvent être adaptées sur-mesure pour une séance privée ou en duo. Les créneaux et les tarifs n'étant pas disponibles sur le calendrier en ligne, je vous invite à prendre directement contact avec moi pour convenir ensemble des modalités.
  
  

 Santé et Responsabilité

• Obligation d'information : Le travail des fascias est une pratique douce mais profonde. Chaque participant s’engage à remplir avec exactitude le questionnaire de santé obligatoire lors de son inscription en ligne, et à informer Puissance Pilates par écrit de toute modification ultérieure de son état physique. Le studio décline toute responsabilité en cas de blessure ou de complication liée à une omission ou à de fausses déclarations.

Un voyage corporel en trois temps

Oubliez la recherche de performance ou la répétition de mouvements rigides. Un Atelier Fascia est une parenthèse immersive où l'on prend le temps de travailler en finesse et de se reconnecter à soi. Chaque session est unique, mais s'articule toujours autour de trois grandes étapes complémentaires :

1. L'introduction et la mise en condition

Nous démarrons la séance par une petite théorie informative suivie d’un temps calme d'écoute pour faire l'état des lieux de vos sensations et repérer les zones de raideur. À l'aide d'une respiration ciblée, nous préparons en douceur le système nerveux et commençons à hydrater les tissus profonds. 

2. La pratique principale : l’entraînement des fascias C'est le cœur de l'atelier, combinant un ou plusieurs axes d’entraînement selon le thème :

• Sauter (L'élasticité) : Par de légers rebonds, des dynamisations douces et des transferts de poids rythmés, nous stimulons la capacité de ressort de vos tissus. Cet axe réveille la jeunesse et la réactivité de votre structure corporelle.
• S’étirer (L'allongement) : Le mouvement fluide : nous explorons des étirements doux et multidirectionnels. On ne force pas sur le muscle, on fait glisser tout le réseau fascial pour réveiller son élasticité naturelle et son « effet ressort ».
• Se sentir (La proprioception et l’intéroception) : À travers des mouvements lents et une attention portée aux sensations intérieures, nous affinons votre perception corporelle. Le fascia étant votre organe sensoriel le plus riche, cet axe améliore instantanément votre équilibre et votre posture au quotidien.
• S’automasser (L'hydratation) : Le relâchement par automassage : À l’aide de petit matériel adapté (balles souples, rouleaux), nous appliquons des pressions pour enlever les « nœuds » des fascias et éliminer les adhérences douloureuses.
• S’amuser (La créativité) : Par des mouvements inhabituels, ludiques et variés, nous surprenons le réseau fascial pour rompre avec la rigidité des postures quotidiennes. Cet axe redonne de la joie au mouvement et libère instantanément les tensions psychorigides.
  
  

3. L'intégration et la clôture

Ce moment permet à votre système nerveux d'enregistrer les nouveaux espaces créés, tandis que vos fascias se régénèrent. Une transition douce vous permettra de « repartir » le corps léger et l'esprit calme.