Les Cours

Les types de cours

La puissance du Pilates c’est de produire de grands effets en pratiquant
une heure par semaine.

Cours Collectifs

Ils se déroulent en Matwork (travail sur tapis) et peuvent être accompagnés de différents petits matériels. Le groupe est constitué de minimum 3 élèves et maximum 8. La salle de cours dévoile un charme particulier. Elle est mansardée, le bois et la peinture blanche sont omniprésents.

Cours en duo

Vous avez envie de progresser rapidement en tenant compte de vos spécificités, tout en partageant une activité avec une personne de votre choix ? Alors cette option est pour vous ! La salle avec tous les appareils développés par Joseph Pilates est un lieu chaleureux et atypique. Le parquet chante pour accompagner nos pas, le regard vagabonde sur la géométrie particulière de la pièce et apprivoise les appareils.

Cours privés

Aller à l’essentiel de vos objectifs personnels (de bien-être, de récupération, de performance ou d’amélioration) avec un accompagnement sur mesure fait pour vous ! C’est ce que vous trouverez dans ces cours privés. La salle dispose de plusieurs sortes d’appareils Pilates et ainsi le répertoire d’exercices est très vaste.

À qui s'adressent ces cours ?

  • Aux sportifs qui veulent améliorer leurs performances.
  • Aux personnes qui souhaitent stabiliser et entretenir leurs possibilités physiques.
  • A toute personne qui cherche à diminuer des tensions et à équilibrer sa posture.
  • Aux individus qui tentent de se « remettre » en mouvement pour réduire des douleurs ou simplement accroître leur bien-être.
  • Aux femmes qui souhaitent pratiquer une activité physique pendant la grossesse ou reprendre une activité après la grossesse.

Cours collectifs

Voici les plages horaires potentielles. Les premiers cours débutent dès le 21 octobre 2024. Toutefois, il faut au minimum 3 élèves inscrits pour faire démarrer un cours. Faites-moi part de vos disponibilités pour que j’organise au mieux le commencement !
Le mardi
  • 11h à 12h
  • 12h15 à 13h15
  • 16h20 à 17h20
  • 17h25 à 18h25 *
Le vendredi
  • 9h à 10h *
  • 11h à 12h
  • 12h15 à 13h15
* Ces cours sont effectifs et peuvent encore accueillir de nouveaux élèves. Renseignez-vous !

Cours en duo

Durée 1h, sur rendez-vous. Venez tester !

Cours en privé

Durée 1h, sur rendez-vous. Venez tester !

Les tarifs

Joseph Pilates disait ceci de sa méthode : "10 séances pour sentir la différence, 20 séances pour voir la différence, 30 séances pour un corps tout neuf."

Cours Collectifs

Abonnement pour 10 séances  : 290.-
ou
A l’unité, leçon d’essai ou de découverte : 34.-

Cours en duo

Abonnement pour 10 séances : 1200.- *
ou
A l’unité, leçon d’essai ou de découverte : 130.- *

* prix pour deux personnes

Cours privés

Abonnement pour 10 séances : 990.-
ou
A l’unité, leçon d’essai ou de découverte : 110.-
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